Exercício com o Ajna chacra

"Vocês trabalharam muito e estão esgotados... Mas ao invés de deitarem em uma cama, ou engolirem xícaras de café ou de qualquer outra bebida excitante para recuperar o seu dinamismo – por assim dizer – saibam que existem exercícios simples a serem feitos. Eis um exemplo. Sentem-se e concentrem-se no centro situado entre os olhos, que os indianos chamam Ajna chacra. Procurem não pensar em nada, apenas respirem e deixem-se flutuar como em um oceano de luz. Pouco a pouco, nesse estado de passividade – que, na realidade, é uma outra forma de atividade – sentirão a paz e a harmonia instalarem-se em vocês. Graças a esta paz e a esta harmonia, vocês atrairão energias, fluidos muito sutis, da atmosfera, e estarão novamente recarregados, prontos para voltar ao seu trabalho e realizar as suas obrigações." Omraam Mikhaël Aïvanhov